日記
ミント 2021.8.11
ミントは 気持ちの切り替えや気分転換等 私は色々な場面で使っている大好きなハーブのひとつです。
夏、、、この時期 庭のミントハーブを摘んできてた生ハーブのハーブ水(ティー)
思いつきで作って飲んだりしております。
特にハーブの量と水又はお湯の対比量は 気にしないでその日の気分で 適量で作ってます。
あと、、、
ミントオイルも日常生活でよく使うアイテムのひとつです。
ハッカの有効成分メントールは
血行促進や鎮静、鎮痛、抗うつなどの効果が知られ、
皮膚の冷たさを感じる受容体を刺激するため、体を冷やしていないのに独特の清涼感があります。
これが苦手な方もおられますが 私は好きですね！
[１] 色々使える
香りが好きな場合 リラックス効果あり
夏の時期にこのひんやり冷感は快適に過ごすアイテムのひとつにあげても良いかも！
抗菌・消臭効果や、蚊やダニ、ゴキブリなどの害虫を退散させる防虫効果など あるそうでして 万能アイテムと私は思っております。
[2] 体に優しく使いやすい
薬局で売られている物や、「食品添加物」表記のある天然ハッカ油であれば、口に入っても大丈夫。
私が使用しているオイルも口に入れても大丈夫という事で使用しております。
キッチンまわりの掃除など、家中に安心して使えます。
注意点として
刺激が強すぎるため 原液がそのまま粘膜につかないよう注意。
と取り扱い説明にありますが
私は原液をそのまま使用すること割合とあります。
昨年よりよくするのが、
口内にミントオイルを使用
しております。
うがい薬として、ミントオイルを使用することができると聞き ハマってます。
口臭予防などにも効果あるそうです。
万能に使用できる薄目液を作って置くと色々使えて便利なので 本日はご紹介しますね。
薄め方は、
①薄荷油（1滴くらいと言われますがスプレータイプを使っているので一滴よりつい多い量を入れてしまってます。私は多めの方が好きな為良いのですがこの日記をみて作られる場合好みで②の水で調整下さい。)
②水（200ml）→ スプレーオイルの場合 爽快感がきついとかんじた場合は水の量を多くしても良いと思います。
①②を合わせて、スプレー容器に入れてるコツとしては、水を分けていれることでしょうか？
最初に水を半分と薄荷油を入れしっかり振って、残りの水を足すようにしてください。
作った薄め液は早めに使用するよう心がけてます。
なんせ水ですから
長期間 だと痛んでしまいます。 使わない時は冷蔵庫に保管することをお勧めします。